콩이맘

요즘 SNS에서 '오운완' 인증샷에 빠지지 않고 등장하는 아이템이 있어요.바로 요가링인데요, 간편하게 사용할 수 있으면서도 효과적인 운동 도구로 주목받고 있답니다.요가링이란?요가링은 일본의 신체운동 전문가 나오히로 마키(Naohiro Maki)가12년에 걸쳐 개발한 제품으로, 인체의 곡선에 맞게 제작되어어깨, 허리, 종아리 등에 다양한 스트레칭과 근육 이완을 도와주는 도구입니다.​요가링 추천 Best 5다양한 요가링 중에서도 사용자들의 리뷰와 인기를 바탕으로 선정한 Best 5를 소개할게요.​스포홀릭 하드타입 요가링가격: 약 4,000원특징: 단단한 소재로 강한 압박감을 제공하여 근육 이완에 효과적입니다.​모아클래스 요가링가격: 약 5,000원특징: 전신 스트레칭과 마사지를 동시에 할 수 있어 활용도가 ..

다이어트를 결심했지만 식단 준비가 번거롭거나,매번 뭘 먹을지 고민이라면?요즘은 간편하고 맛있으면서도 영양 균형을 고려한다이어트 도시락이 다양하게 출시되어 있어요. 오늘은 많은 후기와 평점을 바탕으로,특히 ‘다이어트 입문자’나 ‘자취러’에게 딱 좋은다이어트 도시락 추천 BEST 5를 소개할게요!💕1. 닭가슴살 도시락 – 맛있닭 도시락 시리즈닭가슴살 브랜드로 잘 알려진 맛있닭의 도시락 시리즈는칼로리는 낮지만 포만감은 높은 구성으로 인기가 많아요.찐닭, 현미밥, 채소가 균형 있게 담겨 있고, 각 도시락이 평균 300~400kcal 정도로 구성되어 있어요.추천 메뉴: 찐닭갈비 도시락, 트러플오일 닭가슴살 도시락2. 랭킹닭컴 – 1팩 다이어트 도시락랭킹닭컴은 다양한 브랜드의 닭가슴살 도시락을 모아서 판매하는 곳..

코로나 이후 라이프스타일에 큰 변화가 생긴 만큼,2025년 현재까지도 집에서 시간을 보내는 방식에 대한 관심이 높아지고 있어요.특히 MZ세대를 중심으로 ‘집에서 나를 위한 소비’를 추구하는홈트렌드가 아주 다양하게 발전하고 있죠!오늘은 5~6월 기준으로 ‘지금 가장 인기 있는’홈트렌드 아이템 TOP 5를 소개해 드릴게요.집에 하나쯤 들이면 진짜 ‘찐행복’ 느낄 수 있어요!1. 홈카페 무드등 + 미니 커피머신출근 전 커피 한 잔을 만드는 ‘나만의 홈카페’는 이제 MZ의 로망 그 자체!최근에는 인테리어 효과까지 챙길 수 있는'홈카페 무드등’과 감성 미니 커피머신이 불티나게 팔리고 있어요.커피 머신 가격도 다양해졌고, 인스타 감성 듬뿍 담은 제품들도 많아눈과 입이 모두 즐거운 홈카페가 가능해졌답니다.2. 폴딩 ..

냉방 절약 꿀TIP 총 정리올여름, 또다시 폭염이 예고되고 있죠.하지만 에어컨을 켜자니 전기요금이 무섭고,참자니 더위가 견디기 힘들어요.요즘처럼 전기세가 계속 오르는 시대엔 똑똑한 냉방 전략이 필수입니다.오늘은 전기요금 아끼면서도 시원하게여름을 보낼 수 있는 냉방 절약 꿀팁 5가지를 소개할게요.1. 선풍기와 에어컨의 환상 콤비!에어컨만 틀면 전기료가 부담스럽지만,선풍기와 함께 사용하면 에어컨 설정온도를 높여도체감온도는 시원하게 유지할 수 있어요.예를 들어 에어컨 온도를 26도로 설정하고선풍기로 공기를 순환시키면 22~23도 정도로 느껴질 수 있답니다.실제로 이 조합은 에너지 절약 효과가 크기 때문에 꼭 함께 사용해 보세요.2. 에어컨 필터 청소는 필수!에어컨 필터에 먼지가 쌓이면 냉방 효율이 급격히 떨어..

🏠 자취생활, 공간이 곧 스트레스?안녕하세요! 자취를 하다 보면 가장 먼저 느끼는 건 ‘공간 부족’이에요.좁은 방 안에 침대, 책상, 옷장, 주방까지 다 갖춰야 하니 금세 어지럽고,정리해도 티가 안 나죠. 그래서 요즘 자취러들 사이에서는"미니멀하면서도 실용적인 살림템"이 인기랍니다.오늘은 좁은 자취방을 효율적으로 활용하게 도와주는 살림템 TOP 3를 소개할게요!1. 접이식 빨래건조대 – 공간 절약의 시작 첫 번째 추천템은 바로 ‘접이식 빨래건조대’예요.자취방은 베란다도 없고 실외 건조 공간이 제한적이라,실내에서 빨래를 말릴 수밖에 없는데 고정형 건조대는 거추장스럽고 공간 차지가 심하죠.접이식 건조대는 사용하지 않을 땐 벽에 세워 두거나침대 옆에 숨겨둘 수 있어서 공간 활용도가 아주 높아요.요즘은 다용도..

“무작정 굶지 말고, 과학적으로 빼자!”안녕하세요! 오늘은 2025년 기준으로 가장 주목받는다이어트 보조제 트렌드에 대해 정리해드릴게요.단순히 유행 제품 나열이 아니라, 어떤 성분이 왜 효과적인지,그리고 주의할 점까지 하나하나 짚어드리겠습니다!1. 과학적으로 진화한 ‘지방 분해 보조제’2025년에는 단순히 식욕 억제에서 벗어나 지방 대사를 촉진하는 성분들이 주목받고 있습니다.대표적인 성분은 L-카르니틴, CLA(공액리놀레산), 녹차 추출물(EGCG) 등입니다.L-카르니틴은 지방을 미토콘드리아로 운반해 에너지로 전환시키는 데 도움을 줍니다. 특히 유산소 운동과 병행하면 효과가 배가된다고 알려져 있죠.CLA는 체지방 감소는 물론 근육량 유지에 도움을 준다고 보고된 성분이며, 운동을 병행하는 사람들에게 인기가..

작은 돈도 알차게 모아주는 ‘티끌모아 앱’이 요즘 MZ들 사이에서 핫하대요!소액 투자, 자동 저축, 소비 분석까지 한 번에 가능한 인기 앱들을 소개할게요.요즘 ‘소확돈(소소하지만 확실한 돈모으기)’ 열풍이 불고 있어요!티끌도 모이면 산!지금 당장 설치해서 자동으로 돈이 모이는 재테크 앱들을 소개할게요!📲 1. 토스 – 자동저축 기능이 꿀이에요!은행 연동만 하면 소액 저축, 소비 분석까지 가능.‘잔돈 모으기’ 기능으로 매일매일 몇백원씩 자동으로 저축되니무지 신경 안 써도 알아서 돈이 쌓여요!📲 2. 핀크 – 목표 설정형 저축에 강하다!‘커피값 아끼기’, ‘여행자금 모으기’ 등 목표별 저축 기능이 탁월해요.게임처럼 재미 요소도 있어서 지루하지 않답니다!📲 3. 브로콜리 – 자산관리 앱으로 인기 폭발자동..

5월은 어린이날, 어버이날, 스승의날이 몰려있는 '선물의 달'!어떤 걸 드려야 할지 고민된다면 이 포스팅을 주목해주세요.센스 있는 5월 선물 BEST 아이템을 추천해드립니다.5월이 되면 왠지 마음이 설레면서도 약간 부담되죠?가족이나 지인에게 마음을 표현하고 싶은 분들께부담 없는 가격대로 센스 있는 선물 아이디어를 준비했어요!🎁 1. 어버이날 – 프리미엄 건강기능식품홍삼, 루테인, 오메가3는 늘 인기 있는 선물이죠.요즘은 포장도 고급스럽고, 5만원 이하 가성비 제품도 많아요!정성 담긴 손편지를 함께하면 더 완벽해요.🎁 2. 어린이날 – 체험형 키즈 클래스 or 구독형 장난감 박스물건보다 ‘경험’을 선물하는 트렌드가 대세!키즈 쿠킹클래스, 아쿠아리움 패스, 장난감 구독서비스 등도 인기랍니다.가성비도 좋고..

2025년에도 다양한 청년지원금 제도가준비되어 있다는 사실, 알고 있었나요?이 글에서는 현재 신청 가능한 혜택들을한눈에 확인할 수 있게 정리해드릴게요!요즘 물가도 오르고, 구직이나 자립 준비로 고민이 많으신 분들 많죠?그래서 오늘은 꼭 필요한 청년 대상 지원금을 쏙쏙 정리해봤어요.받을 수 있는 건 꼭 챙겨야 하니까요!📌 1. 청년도약계좌 – 최대 5천만원까지 목돈 마련!매달 70만원까지 5년간 저축하면 정부가 이자를 더해주는 혜택이에요.기준 중위소득 180% 이하인 청년이면 누구나 신청 가능하며,근로소득만 있어도 자격이 되니 지금 꼭 체크해보세요!📌 2. 청년 월세 지원 – 최대 20만원, 12개월 간!독립한 청년이라면 주거비가 고민이죠?만 19세~34세 대상이며, 부모와 따로 거주하면서 기준 중위소..